EPE Foam roller - 90 cm

Foamroller i let skum materiale på 90 cm, så den kan bruges både på tværs af benene og på langs ad rygsøjlen

Dimensioner: 90 x 15 cm

EPE skummet anses som at være en anelse blødere end EPP skummet og denne foam roller kan kategoriseres som en medium/hård foam roller.

Fordelen ved at træne med foam roller

Studier har vist, at ved at massere muskelvævet kan man øge blod gennemstrømningen til musklerne. Dette skulle gøre restitutionstiden hurtigere og muligvis hjælpe på DOMS muskelsmerter, der ofte kommer ved træning af muskler. Det er dog ikke bevist, hvad der præcist giver disse DOMS.